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RHINO
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ANDREA
ZAPETA
Siempre he sido curiosa con el deporte. Probé de todo: cheerleading, box, tenis, equitación, yoga, pilates… incluso soy paracaidista militar. Vengo de una familia muy activa: mi hermana es Subcampeona Nacional de trail running en Guatemala y mis sobrinos han representado al país en mundiales. El deporte y la disciplina siempre han sido parte de mi vida.
El running llegó en un momento clave. En 2024 tenía un trabajo que amaba, pero muy demandante, y el estrés empezó a afectar mi salud. Comencé caminando con mi perro, hasta que esas caminatas se volvieron trotes. Un día corrí 2 km en 20 minutos y, aunque hoy suene poco, para mí fue un logro enorme.
LUIS
JORDAN
Mis inicios en el deporte no fueron solo físicos, fueron emocionales.
En 2010, después de la muerte de mi abuela, algo cambió en mí. Ya iba al gimnasio, pero no lo veía como un estilo de vida, era algo superficial. En ese momento de duelo, el deporte dejó de ser opcional y se convirtió en una necesidad. Decidí correr mi primer medio maratón de 21K en la Ciudad de Guatemala sin una preparación estructurada. Entrené solo un mes, haciendo fondos de 12 a 15 kilómetros por semana. No había un plan perfecto, solo una intención clara de empujar mis límites.
NØR
NØR coffee
Cuando hay tantas opciones de coffee shops y variedades de bebidas, ¿cómo se escoge? ¿Cuál sobresale? Para nosotros se resume a dos palabras:
Excelencia y servicio.
NØR Café encarna ambas de una forma natural y auténtica. No se trata únicamente de lo que sirven en la taza, sino de todo lo que sucede alrededor de ella. Desde el momento en que entras, el ambiente te envuelve con una sensación de calma y calidez; el servicio, cercano y atento, te hace sentir como en casa; y la calidad del café… simplemente deja huella.
nutrición
carbs nuestros aliados
Los carbohidratos pueden tener mala fama y hasta ser vistos como el enemigo de una composición corporal sana, por eso suelen ser el primer nutriente sacrificado al momento de querer bajar de peso. Este enfoque a parte de ser exagerado en personas sanas también es innecesario, especialmente si hablamos de deportistas.
Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo, ayuda al funcionamiento cerebral y mejoran el desempeño durante el ejercicio. Por eso es muy importante consumirlos de manera correcta antes, durante y después de competencias deportivas.
BY SAMMY GARCIA
BIKINIS
La inspiración detrás de esta colección nace de un viaje a Rio de Janeiro en 2022. Durante mi visita, quede cautivada por la esencia libre, segura y auténtica de las mujeres brasileñas en la playa. Era imposible no notar los icónicos bikinis de corte pequeño coloridos y usados con total naturalidad y confianza por mujeres de todas las edades y estilos.
Esa experiencia marcó un antes y un después en mi vida. Desde entonces comencé a usar exclusivamente bikinis de corte brasileño, fascinada por la forma en que este diseño realza la silueta y transmite seguridad.
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Bienvenido a
la manada
RHINO
Carta del editor
Big Rhino
Esta edición llega con una energía especial: la de avanzar, retarnos y descubrir hasta dónde podemos llegar.
En portada, dos atletas corredores que han convertido su pasión en un estilo de vida. Sus historias nos recuerdan que correr no es solo un deporte, es una forma de encontrarse, de superarse y de demostrar que los límites muchas veces viven únicamente en nuestra mente.
Además, Pepe Ríos, nutricionista deportivo, nos comparte recomendaciones clave sobre el consumo de carbohidratos para quienes se preparan para una media maratón.
Pensando también en la seguridad y comodidad de nuestras lectoras, en esta edición les presentamos una propuesta de bikinis de Sammy García, diseñada para brindar confianza, estilo y libertad en cada movimiento.
Y porque el equilibrio también se disfruta, les invitamos a conocer NØR, un espacio espectacular que destaca por su ambiente, calidad y atención. Un lugar que sin duda querrán agregar a sus opciones para desconectarse, recargar energías y disfrutar de un buen café.
Gracias por ser parte de esta comunidad que sigue creciendo, inspirando y moviéndose con propósito.