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RHINO
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Raschel
paz
Creo que el momento en el que empecé a dejar atrás el miedo fue cuando entendí que no estaba caminando sola. De niña era muy tímida, me costaba mucho creer en mí y muchas veces dudaba de lo que era capaz de hacer. Pero con los años, y sobre todo acercándome más a Dios, entendí que Él ya había puesto en mí capacidades, sueños y un propósito. Empecé a dejar de preguntarme “¿y si no puedo?” y a preguntarme “¿y si Dios me está llevando justamente hacia esto?”. Y esa forma de ver las cosas cambió muchísimo mi vida. Cada vez que me ha tocado enfrentar algo que me intimida, he aprendido a ponerlo en manos de Dios y dar el paso, aunque todavía tenga miedo.
raschel
paz
Para mí, ponerme una banda que dice “Guatemala” es ponerme sobre los hombros mucho más que un nombre; es llevar conmigo las historias, los sueños, las raíces y el corazón de millones de personas.
Cuando estoy en un escenario internacional, sé que ya no soy solamente Raschel. Soy una pequeña parte de Guatemala frente al mundo. Y eso me recuerda que cada paso que doy lleva consigo la responsabilidad de honrar de dónde vengo y de representar con amor la tierra que me vio crecer.
By momentos beviness
PAU ANDRADE & TEFY
Representar a Guatemala en una competencia internacional es el resultado de meses de preparación, disciplina y trabajo en equipo. En esta edición de Momentos Beviness, conversamos con Pauli y Tefy después de su participación en el HYROX World Championship 2026, donde llevaron los colores de Guatemala a uno de los escenarios más importantes del fitness funcional.
A través de esta entrevista, nos cuentan cómo vivieron esta experiencia, qué significó competir a ese nivel y todo lo que hay detrás de una preparación de alto rendimiento.
por FERNANDA GIRÓN- momentos beviness
LA CLAVE DESPUÉS DEL ENTRENO
Cuando terminas de entrenar, es normal que tu cuerpo se quede con menos líquidos, menos energía y con las fibras musculares dañadas. Y ese es el estímulo que se busca. La mejora viene después, mientras el cuerpo repara y para repararse necesita de ciertos nutrientes esenciales.
Son tres nutrientes y ninguno de estos es difícil de encontrar.
cheat meal
DARIANNA X CARNIØ
Crecí en una casa donde mi mamá, que es chef, me acostumbró a disfrutar de la comida hecha en casa, por lo que salir a comer a la calle y probar cosas nuevas no era algo tan común para mí. Precisamente por eso decidí salir de mi zona de confort y comenzar a probar aquello que todos recomendaban. Así nació mi segmento en TikTok, donde he compartido reviews honestos, desde experiencias increíbles hasta otras no tan memorables.
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RHINO
Carta del editor
alejandra villela
Hay meses que tienen un significado especial, y septiembre es uno de ellos. Un mes para recordar nuestras raíces y reconocer a quienes, desde diferentes escenarios y disciplinas, llevan el nombre de Guatemala muy alto.
Nuestra portada, Raschel Paz, nos habla de disciplina, constancia y de cómo el fitness se ha convertido en una parte importante de su camino. También conocemos a atletas que han llevado el nombre de Guatemala: Gustavo Mazariegos, Tammy Lorenzana, Abbie Castañeda y Sophie Hernández. Historias diferentes, deportes diferentes, pero una misma bandera.
Tenemos un nuevo “Momentos Beviness” junto a Pau Andrade y Tefy, quienes nos cuentan cómo fue vivir el reto de HYROX World Championship , y a Fer Girón, nutricionista de beviness, quien nos habla de la importancia de la recuperación.
Y porque una buena edición de Rhino Fitness Magazine también se disfruta, llega un cheat meal que definitivamente no se pueden perder: la colaboración de Darianna x Carni0, acompañada de la historia detrás de cómo nació esta idea.