Salud

En la búsqueda de una vida más saludable, uno de los mayores desafíos es mantener los hábitos a largo plazo. Todos hemos experimentado ese impulso inicial de comenzar una nueva rutina de ejercicio o cambiar nuestra dieta, solo para abandonarla después de algunas semanas. Sin embargo, crear hábitos saludables duraderos no es imposible, y con […]

¿Podrías darnos un pequeño resumen de quién eres? Mi Nombre Ericka Morgan, nutricionista con especialidad deportiva con más de 13 años de experiencia, empresaria, madre y la primera fisicoculturista profesional de Guatemala y la primera en clasificar al evento más grande en el culturismo Guatemalteco. ¿Cómo y cuándo comenzaste el mundo fitness? Hace 10 años